Цигун
Цигун – это не только способ поддерживать физическую форму, но и улучшать психическое здоровье. Занятия Цигун помогают мужчинам перестать болеть, справиться со стрессом, улучшить сон, повысить уровень энергии. Это эффективный способ расслабиться, снять напряжение и укрепить связь между телом и разумом.
Смотреть Showreel
В нашем клубе мы стремимся вдохновить мужчин по всему миру на путь самосовершенствования и личной реализации, формируя образ Мужчины Будущего.
Объединяя древнюю мудрость с современными подходами,
мы помогаем каждому открыть в себе лидера, который не только будет опорой для семьи и общества сегодня, но и станет основой для построения лучшего мира для будущих поколений.
мы помогаем каждому открыть в себе лидера, который не только будет опорой для семьи и общества сегодня, но и станет основой для построения лучшего мира для будущих поколений.
3 вектора развития мужчины
1. Личностное и духовное развитие
Здоровье и биохакинг
Забота о физическом теле,
питание, спорт, сон.
Духовное развитие
Медитация, духовные практики,
поиск смысла.
Древние знания и мужская энергия
Инициации, мудрость предков, сакральные практики.
2. Семья и социальное взаимодействие
Семейные ценности
Роль в семье, воспитание детей, отношения с партнером.
Мужское братство и доверие
Встречи, ритуалы, мастермайнды, пространство доверия.
Глобальное объединение
Обмен опытом с мужчинами из разных культур, расширение горизонтов.
3. Профессиональное и материальное развитие
Бизнес и материальная реализация
Предпринимательство, финансовая грамотность, карьерное развитие.
Стратегии и инновации
Развитие навыков стратегического мышления, лидерства и визионерства.
Созидательная среда
Взаимопомощь в реализации проектов, обмен опытом, совместные начинания.
Мужчина будущего — это тот, кто наладил контакт со своим «я» и выстроил внутренние опоры. Мы сами проходили через этот путь, поэтому знаем конкретные инструменты, которые помогают обрести аутентичность и улучшить качество жизни.
Что даёт Цигун участникам нашего сообщества?
Достижение баланса и гармонии в жизни
Укрепление здоровья
Улучшение общего самочувствия
Стойкость к стрессовым ситуациям
Цигун – это традиционная китайская практика, сочетающая в себе элементы физических упражнений, дыхательных практик и медитации. Основной идеей цигуна является гармонизация потока энергии в организме, что способствует улучшению здоровья и благополучия человека. Слово "цигун" переводится как "работа с энергией" или "мастерство энергии".
Повышение уровня энергии
Улучшение эмоционального состояния
Мы поддерживаем друг друга в личностном и духовном росте. И верим, что каждый из нас может добиться гармонии и спокойствия через регулярные духовные практики. Мы приглашаем людей, которые разделяют наше видение, присоединиться к нам и вместе пройти этот путь.
Все мероприятия направлены на комплексное развитие Мужчины Будущего. Мы
стремимся создать глобальное сообщество, в котором мужчины из разных уголков планеты объединены общими ценностями, культурой самосовершенствования
и стремлением к созданию устойчивого, гармоничного будущего.
Календарь мероприятий
Основатели мужского сообщества
Импакт-предприниматель. Основатель экосистемы проектов на стыке технологий, устойчивого развития и позитивного влияния на общество.
Эксперт в сфере здоровья и ESG.
Эксперт в сфере здоровья и ESG.
Занимается бизнесом больше 20 лет,
в том числе технологиями Web3.
Счастливый семьянин, отец двух дочерей. Цель — «Дать детям возможность жить в мире, который лучше того, где живу я».
в том числе технологиями Web3.
Счастливый семьянин, отец двух дочерей. Цель — «Дать детям возможность жить в мире, который лучше того, где живу я».
Артём Спиро
Артём Исай
Часто задаваемые вопросы
Практика медитации действительно связана с переживанием феномена «присутствия» или, как его часто описывают, «здесь и сейчас». Данная возможность обладает целым рядом плюсов, если человек ее освоил. Проявление этого феномена связано с правильным внутренним состоянием, которое тренируется в процессе практики медитации. Смысл тренировки заключается в том, чтобы познакомиться с особым внутренним состоянием на уровне личного опыта. Далее углубить это состояние и натренировать умение включать его по своему желанию в любой ситуации или находиться в нем столько, сколько это нужно. Благодаря подобной тренировке и появляется возможность быть «здесь и сейчас».
Йога — это индийская традиция саморазвития, цигун — китайская. В сущности, и там и там идет работа с одним и тем же объектом — телом и психикой человека. Тот, кто выполняет работу (то есть человек), — тоже одинаков. То есть и цигун, и йога подразумевают самостоятельную работу по освоению потенциала тела и психики с помощью специальных упражнений.
Основное отличие, которое наложило отпечаток на методику, — культурное. Оно касается описания телесно-психических функций и процессов. Кому ближе индийские описания и термины — предпочитают йогу. Кому китайские — цигун. Сущность одна и та же. При этом как йога бывает разной, так и цигун весьма разнообразен. Помните, что йога и цигун, — лишь общие, собирательные названия порой очень разнообразных методик. Так же, как и под словом «гимнастика» мы можем подразумевать разные (по сложности и глубине воздействия) упражнения.
Основное отличие, которое наложило отпечаток на методику, — культурное. Оно касается описания телесно-психических функций и процессов. Кому ближе индийские описания и термины — предпочитают йогу. Кому китайские — цигун. Сущность одна и та же. При этом как йога бывает разной, так и цигун весьма разнообразен. Помните, что йога и цигун, — лишь общие, собирательные названия порой очень разнообразных методик. Так же, как и под словом «гимнастика» мы можем подразумевать разные (по сложности и глубине воздействия) упражнения.
Тренировку можно разделить на две части: разминка и техника. На первой выполняются упражнения цигун и гунфа, которые включают дыхательные упражнения, силовую работу с собственным весом тела, упражнения для развития гибкости и подвижности суставов. Вторая часть отведена на изучение технических элементов.
Что можно сюда написать чтобы усилить отзывы?
Отзывы
